[...] lecz mam ograniczenia ruchow stawow. Rzecza jaka zauwazylem jest to ze gdy caly czas uzywalem np. nog ( bolalo ojej) to teraz sa one w miare umiesnione i rozwiniete czego nie moge powiedziec o moich rekach. od polowy przedramienia w strone nadgarstka moja reka znacznie sie zweza jest nawet ciensza przed nadgarstkiem i mam mała bardzo [...]
[...] człowiek gdzieś tam, ale już kilka osób tu wklejało diety pisane przez FACHOWCÓW z dyplomem i śmiać mi sięchciało co oni tam wypisywali w diecie dla osoby ćwiczącej... A tutaj, zabierzesz się za przeczytanie postów podwieszonych o diecie, czego nie ma tak wiele. Ułożysz jadłospis, wkleisz go tutaj, a my go poprawimy i powiemy na co zwracać uwagę
[...] 3x10 -skłony w leżeniu głową w dół 3x10 Usunąłem kilka ćwiczeń :) Jak pójdę na siłownie to zobaczę jak bd wytrzymywać moje nogi itp. Co do diety to raczej jej nie rozpisze bo jem co daje mama , a ona raczej niema ustalonego co jest na obiad w danym dniu .Ale jeśli możesz czego powinienem jeść więcej żeby lepiej się rozwijać siłowo to dzięki ;)
[...] tego już nie weźmie. Także jak widać co organizm to inna reakcja. Ale co najśmieszniejsze :) U każdej z nas wystąpił ten sam objaw - dostałyśmy kataru. Nie mam pojęcia z czego to wynika. Może ktoś się podzieli jeszcze swoimi spostrzeżeniami. Strasznie mnie ciekawi czy te mdłości miną? czy organizm musi się przyzwyczaić czy będą mi [...]
[...] wyjazd z kraju na poltorej roku, pol roczna szkolka boksu w Anglii powrot do kraju i od 4 lat jak narazie zero sportow walki. Silownia, sterydy, rozwoj sily i sylwetki. Do czego zmierzam. W momencie bycia w Anglii zrodziil sie w glowce pomysl wyjazdu do Brazylii na jakis rok. W tamym okresie pomysl nie wyszedl, ale temat wrocil wlasnie teraz. [...]
[...] to razem z siłą;] mam dziwny organizm bo jem bardzo dużo np jajecznica na śniadanie z 10 jajek .. mam bardzo szybką przemianę materii .. jem często i dużo ..:/ nie wiem od czego to zależy ale szybko rzeźbią mi się mięsnie być może dlatego że jestem tak chudy.. ale najszybciej mogę wyrzeźbić brzuch a najgorzej jest z klatką.. Prosiłbym o jakieś [...]
[...] do powiedzenia chyba ?Cwiczycie w klubie ok,jestescie lepsi od tych co trenuja dla siebie na workach i innych sprzetach,ktore i tak sa u was w klubach.Wiec nie macie sie czego obawiac,ze kiedys was taki chlopaczek powali z treningu domowego.Kolo pyta doradzcie,pokazcie filmik podpowiedzcie cos z waszej wiedzy i ewentualnie podkreslce,ze [...]
[...] albo inny antyk. no i standardowo, białko, witaminy, zma. Trening myślę że 4 na tydzień - siłka + aero Jeżeli możecie jakieś sugestie co do towaru, dawkowania ew. co dodać czego nie brać. Totalnie wypadłem z tematu więc konkretne typy będą wskazane - jeżeli chodzi o np spalacz może być coś hardcorowego nie koniecznie THERMALINE II Profil [...]
[...] a potem zczailem ze mity...to takie tematy czytac nie rozumiejac tytulu to nie bardzo ...:) musialem se od nowa przeczytac. cale forum jest zasmiecone bo ludzie zamiast czego kolwiek poszukac to zakladaja nowy temat. i czytajac nowe posty to niczego sie czlowiek za bardzo nie uczy bo pytaja o jakies rzeczy co mozna znalesc w tematach do [...]
Proszę nie pisać idź do lekarza ;] bo i tak nie pójdę ;) Pogratulować głupoty, bo chyba inaczej się tego nazwać nie da... Jeżeli, czego nie życzę mimo wszystko, chcesz zostać kaleką, to rzeczywiście, nie idź do lekarza. Ale jeżeli zależy Ci na zdrowiu, to konieczne będzie prześwietlenie. Skoro noga od paru dni jest spuchnięta i nie ustępuje, to [...]
Witam mam pewien problem w dobraniu odżywek na cykl a dokładnie zamierzam kupić "NitroBolon II powder" ale nie wiem co do tego aby zwiększyć działanie. na razie zastanawiałem się nad: NitroBolon II powder + BCAA G-FORCE i w razie czego jeszcze Mass XXL
[...] nadwagą :p mam duże mięśnie (ale niewyćwiczone) i grube kosci ok, więc przejdę do meritum tej całej wypowiedzi. Chciałbym aby moją docelową wagą wyjściową było 70-80 kg (czego sie nie spali to sie przerobi na mięśnie :d). Dietę w zasadzie mam opracowaną (węglowodany + białka, zdrowa żywność, 6 posiłkow dziennie co 2,5h, picie wody, etc.) choć [...]
[...] zrozumiałaś że jesteś chora.Miałem identyczny problem i dzięki m.in. ludziom z tego forum jeszcze żyje.Ja miałem styczność z tą chorobą przez 3 lata i wiem doskonale do czego potrafi doprowadzić człowieka. Jeśli chodzi o diete,a raczej to co powinnaś jeść to ja bym bardzo zachęcał do jedzenia sera białego.ryżu,polędwicy,warzyw wszelkiego [...]
[...] wyniszczenia: http://img218.imageshack.us/img218/5254/59630399bu0.jpg Wziąłem się w garść, zacząłem ćwiczyć i coraz więcej jeść. Wszystko robiłem stopniowo i bardzo powoli, czego strasznie dzisiaj żałuje!!, bo zdążyłem nabawić się po drodze wielu kolejnych problemów. Tak wyglądałem po około roku: [...]
Absolutnie nie zgodzę się z Queblem i Renegatem. Jeżeli dziewczyny trenowały intensywnie (czyli, że nie raz w tygodniu z czego pół treningu jest przegadane) to powinny Was spokojnie pokonać. a sparowałes kiedyś z gościem ok 30kg cięższym od Ciebie,jeśli tak to wiesz jak trudno takiemu założyć dźwignie czy spróbowac go zdominować na glebie. Ja z [...]
Carbon nie dziala Ale sie wczoraj napyebalem, branie bylo, bo wyrwałem 6 lasek na raz z czego 2 to les byly ale i tak fajne czarnulki wogole z krk z lubina i jakis pulaw byly niby wszystkie jakas rodzina i tu przyjechaly, ale dupki ze ohoho malo pamietam co sie dzialo wiem ze od 3-ech mam numery, tylko nie wiem ktora to ktora bo po pijaku [...]
[...] a więc. Dam tu taki przykład mamy gościa ze stazem 8 lat i wiek 28 lat dobra dieta itd itp. Mniejsza o to.. No i ten gość w swojej krótkiej karierze miał 5 cykli z mety z czego w dwóch była łączona z innymi środkami w minimalnych dawkach i najwiecej środkow na cyklu było 2 , w każdym cyklu opieral się na 100 tabletkach metki nigdy nie było [...]
[...] za mały i nie byl w stanie silowo sprostac GSP. W walce w kat -77kg, szansa GSP byloby nadmierne odwodnienie i byc moze spadek sily Andersona. Anderson sam z reszta nie wie czego chce, tu mowi ze pojdzie -77kg tu walczy w -93kg. W przypadku catchweight np 177 lbs (80kg) i tak stawiałbym na spidera. Z reszta zderzcie sobie najlepszych zawodnikow [...]
MHP - Dren
